Gagner du temps ne signifie pas remplir chaque minute gagnée. L’enjeu est souvent de rendre les journées moins bruyantes.
Réduire les micro-décisions
Prévoir deux repas simples, garder une tenue de secours, ranger les objets au même endroit : ces détails évitent une fatigue discrète.
Choisir des routines courtes
Une routine utile tient en dix minutes. Au-delà, elle devient un projet, puis disparaît.
Protéger les transitions
Les moments entre deux tâches méritent d’exister. Marcher cinq minutes sans téléphone peut suffire à changer la suite.